راه ترقی

آخرين مطالب

تاثیر حمام آب گرم بر سوخت‌وساز بدن مقالات

تاثیر حمام آب گرم بر سوخت‌وساز بدن

  بزرگنمايي:

راه ترقی- در سال‌های اخیر تاثیرات حمام آب گرم و سونا مورد توجه بسیاری از محققان قرار گرفته و تحقیقات فراوانی در مورد فوائد آن‌ها انجام گرفته‌است.

به تازگی محققان تحقیقاتی را انجام داده‌اند تا مشخص شود آیا حمام آب گرم می‌تواند بر اختلال‌های متابولیک از قبیل دیابت تاثیر داشته باشد؟

گروهی از محققان بر اساس تحقیقی که 20 ساله، دریافتند: حمام آب گرم در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهد. هرچند، چگونگی تاثیرگذاری آن مشخص نبود.

در این بررسی جدید، محققان انگلیسی به مطالعه دقیق‌تر این مکانیزم پرداختند. محققان این تئوری را مطرح کردند که تاثیر حمام آب گرم بر سوخت و ساز گلوکز بر محور واکنش‌های التهابی استوار است.

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد التهاب مزمن و در سطح پایین مقاومت انسولین را افزایش می‌دهد. به بیان دیگر، التهاب توانایی سلول را در واکنش به انسولین کاهش داده و به خطر ابتلا به دیابت کمک می‌کند. همچنین، حرکات ورزشی میزان التهاب را کاهش داده و حساسیت به انسولین را بهبود می‌دهد. پزشکان اغلب ورزش کردن را به منظور کاهش خطر ابتلا به اختلال‌های متابولیک توصیه می‌کنند اما تمامی افراد شرایط انجام حرکات ورزشی را ندارند. به همین دلیل پیدا کردن روشی جایگزین برای بهبود حساسیت به انسولین در این افراد ضروری است.

در این بررسی محققان به مطالعه تاثیر حمام آب گرم بر افراد مبتلا به اضافه وزن که بیشتر آنان کم تحرک بودند، پرداختند. هر یک از این افراد مدت یک ساعت حمام آب گرم با درجه 39 درجه سانتی‌گراد را تجربه کردند. همچنین نمونه خون این افراد قبل و بعد از حمام و سپس دو ساعت پس از آن گرفته شد.

این افراد در مدت زمان دو هفته 10 مرتبه حمام آب گرم را تجربه کردند. محققان مشاهده کردند حمام آب گرم موجب افزایش تولید نیتریک اکسید (NO) شده‌است. افزایش تولید نیتریک اکسید باعث کاهش فشار خون شده و به اعتقاد محققان دارای خواص ضد التهابی است.

 همانطور که انتظار می‌رفت محققان مشاهده کردند حمام آب گرم موجب کاهش قند خون ناشتا و التهاب در بدن می‌شود.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

کشف ارتباط بین بی‌اشتهایی و متابولیسم بدن

چگونه انتظارات بر ادراک تأثیر می‌گذارند؟

الزامات شرایط حساس

چرا نباید دریچه تهویه بالای سر مسافر در هواپیما را ببندیم؟

شورای نگهبان؛ تجلی بخش قانون در نهان خانه دموکراسی

زندگی در پرجمعیت‌ترین شهر بی‌آب جهان چگونه است؟

ارتباط احتمالی بین نوشیدنی‌های حاوی قند و سرطان

خال‌کوبی می کنم پس هستم!

میراث باستانی یمن در آستانه نابودی قرار دارد

چرا خوابیدن مسافران هواپیما هنگام تغییر ارتفاع ممنوع است؟

هر خواستگاری، خواستگار نیست

چرا ورزش در بسیاری از افراد به کاهش وزن منجر نمی‌شود؟

سوسک‌های حمام جان‌سخت‌تر از همیشه شده‌اند

نیویورک تایمز: لندن به دنبال افزایش تنش با تهران نیست

رفرش‌ ریت چیست و چرا یکی از مهم‌ترین بخش‌های هر گجتی محسوب می‌شود؟

هواپیما در چه مواقعی روی آب فرود می‌آید؟

ارکستر زیبای لجستیک با رهبری لوجیکو

یکی دارد می‌سپرد جان، سکوت جایز نیست

نور آبی قند خون را افزایش می‌دهد

فشار علیه ایران به مذاکره منجر نمی‌شود

گام دوم، شدت مواضع ایران در برابر انفعال اروپاییان

ولع پزشک شدن

شناسایی موجوداتی که در بیابان اقیانوس آرام زندگی می‌کنند

دلایل مصرف سیگار و قلیان در دانشجویان

تکاپوی انتخاباتی طیف های سیاسی کشور

آیا گیاهان از آگاهی برخوردارند؟

تب کریمه کنگو، بیماری قابل کنترل

12 تیرماه نمونه ای از یک تراژدی بزرگ انسانی است

تعیین سن واقعی پوست با دستگاه اسکن

سیگار به چشم‌ها آسیب می‌زند

میمون‌های کاپوچین در عصر حجر خودشان زندگی می‌کنند

قلیان، «نفس» خواجه شیراز را هم گرفت

فوربس: اروپا تحریم های آمریکا علیه ایران را زیر پا می گذارد

میزان آب مورد نیاز بدن هر فرد چقدر است؟

نکاتی درباره نوشیدنی‌های قبل از خواب

بی نظمی در بی نظمی

برخی موادشیمیایی زیست محیطی موجب تسریع پوکی استخوان می‌شود

برای خوردن بهترین خینکالی در گرجستان کجا برویم؟

جدال در «وین»

سکته قلبی چگونه رخ می‌دهد؟

محصولات بهداشتی آنتی باکتریال استخوان‌ها را ضعیف می‌کنند

افتتاح سالن اصلی تئاترشهر؛ پیش از مهمانی باران

استفاده از پتانسیل توده‌های بومی در تولید رقم جدید جو

گسست در سیاست خارجی ترامپ و بهت بین المللی

"سنسور پوشیدنی دام" رونمایی شد

وقتی چادر، مخفیگاه زندانیان زن می‌شود

6 واقعیت شگفت‌انگیز درباره مورچه‌ها

بحران بی‌‌آبی و شهرهایی که در سکوت خبری از تشنگی می‌‌میرند

مقصر گرانی کاغذ؛ وارد کننده یا دولت

اجازه ندهید دخانیات نفس شما را بگیرد